普洱茶的正确饮用方法，不同体质的人应该选择哪种茶(湿气重喝普洱生茶还是熟茶)

　
引言:

普洱茶是中国传统茶饮之一，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。然而，正确的普洱茶饮用方法却需要认真了解。针对不同体质的人，应该选择不同的普洱茶品种。本文将为大家介绍普洱茶的正确饮用方法，以及不同体质的人应该选择哪种普洱茶。

一、普洱生茶与熟

茶的优缺点

普洱生茶和熟茶是两种不同的普洱茶品种。生茶是指经过自然发酵和仓储的普洱茶，具有较强的自然气息和较高的多酚类物质含量。熟茶则是经过人工堆制和后发酵的普洱茶，口感醇厚，口感柔和。

对于湿气重的人来说，熟茶比生茶更适合。因为熟茶经过人工堆制和后发酵，其中的果糖、氨基酸和茶褐素等成分更加丰富，可以有效改善湿气，保护肠胃。而生茶则相对较刺激肠胃，不适合湿气重的人饮用。

二、普洱茶的饮用注意事项

1. 少喝新生茶

新生茶是指经过自然发酵和仓储的普洱茶，其中的多酚类物质含量较高。相比于多酚类物质在仓储中得到转化的年份老茶，新生茶对肠胃的刺激性更强。因此，湿气重的人应该尽量避免饮用新生茶，特别是本身湿气重的人。

2. 少喝浓茶

茶汤越浓越刺激，因此浓茶也应该适量饮用。但是，过浓的茶汤对肠胃的刺激性也更强，因此，湿气重的人应该尽量避免饮用过浓的普洱茶。

3. 不喝泡过太久的茶

普洱茶冲泡后放置时间过久，会滋生许多对人体有害的细菌，容易造成肠胃不适，间接导致湿气加重。因此，湿气重的人应该尽量避免饮用放置时间过久的普洱茶。

二、正确饮用普洱茶的方法

1. 选择正确的普洱茶品种

普洱茶品种繁多，不同品种的普洱茶具有不同的特点和适用人群。湿气重的人应该选择熟茶，因为熟茶经过人工堆制和后发酵，口感醇厚，适合湿气重的人饮用。

2. 注意饮用量

普洱茶的饮用量也应该适量，尽量避免过量饮用。特别是湿气重的人，应该适量减少饮用量，保护肠胃。

3. 注意储存方式

普洱茶的储存方式也非常重要。应该将普洱茶存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和潮湿。

结语:

普洱茶是中国传统茶饮之一，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。但是，正确的普洱茶饮用方法却需要认真了解。针对不同体质的人，应该选择不同的普洱茶品种。对于湿气重的人来说，熟茶比生茶更适合，因为熟茶经过人工堆制和后发酵，口感醇厚，适合湿气重的人饮用。